夏季控糖6要素

梅州網  www.actzxf.tw  2019-06-13 23:24   來源: 梅州日報
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  夏季,糖友的血糖一般比較好控制,但是也要掌握正確的方法,如果控制不當,也容易導致病情加重。以下6個要素需要糖友知道。

  1、監測病情

  糖尿病患者要常監測血糖,使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L,而餐后血糖應穩定在5.5~8.0mmol/L。

  2、吃要講究

  夏季水果種類較多,水果中含有很多微量元素(如鉻、錳),對糖尿病患者身體有益。當血糖得到很好的控制時,在兩餐之間或運動之后,可適當進食水果。

  3、堅持運動

  夏季天氣炎熱,患者往往會減少運動,運動不足必然會導致血糖升高。一般而言,對于糖尿病患者可選擇游泳或餐后快走40分鐘。

  4、預防感冒

  糖尿病患者夏天要當心感冒。一旦發生感冒,即使是輕度感冒,也要及時治療,切不可拖延,否則容易誘發肺炎。

  5、勿忘護足

  夏季,人體的腳汗較多,加上涼鞋的摩擦,容易發生足部破潰。一旦足部出現破潰,一定要引起重視,及時到醫院治療,千萬不要自行換藥,否則容易引起感染,甚至糖尿病足。

  6、規范治療

  不管是服降糖藥還是用胰島素,都要求糖尿病患者進行規范治療,保證血糖達到正常水平。

  (卜慶萍)

責任編輯: 張開帆

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